Chi Siamo
La Nostra Missione
I Nostri Insegnanti
I Nostri Insegnanti
Nel Centro Studi Yoga Parvati crediamo che lo yoga sia una pratica trasformativa che può migliorare la vita di tutti. La nostra missione è quella di offrire corsi accessibili a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza, per promuovere il benessere fisico e mentale.
Insegniamo lo Yoga Viniyoga secondo la tradizione di Krishnamachar
Nel Centro Studi Yoga Parvati crediamo che lo yoga sia una pratica trasformativa che può migliorare la vita di tutti. La nostra missione è quella di offrire corsi accessibili a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza, per promuovere il benessere fisico e mentale.
Insegniamo lo Yoga Viniyoga secondo la tradizione di Krishnamacharya e Desikachar — un approccio profondo e adattivo che rispetta l’unicità di ogni persona, accompagnando ciascuno nel proprio percorso con strumenti su misura.
Affianchiamo la pratica yogica con il Canto Vedico, antica tradizione orale che attraverso il suono e il mantra riconduce alla Sorgente da cui tutto proviene, nutrendo la dimensione più sottile dell’essere.
Completiamo il nostro percorso di benessere con i massaggi ayurvedici, prezioso strumento della medicina tradizionale indiana per riequilibrare corpo e mente in armonia con la natura.
I Nostri Insegnanti
I Nostri Insegnanti
I Nostri Insegnanti
Il team di Centro Studi Yoga Parvati è composto da insegnanti altamente qualificati e appassionati. Ogni membro porta un'esperienza unica e una profonda conoscenza dello yoga, per guidarti nel tuo percorso verso la crescita personale.
Le nostre tre insegnanti di yoga, fondatrici del Centro Studi Yoga Parvati — Rossana Cosentino, Adriana V
Il team di Centro Studi Yoga Parvati è composto da insegnanti altamente qualificati e appassionati. Ogni membro porta un'esperienza unica e una profonda conoscenza dello yoga, per guidarti nel tuo percorso verso la crescita personale.
Le nostre tre insegnanti di yoga, fondatrici del Centro Studi Yoga Parvati — Rossana Cosentino, Adriana Vanessa Buzane Gutierrez e Stefania Crivaro — si sono tutte formate presso il Centro Studi Yoga Viniyogah di Antonio Olivieri a Roma, scuola di riferimento per la tradizione Viniyoga in Italia. Il nostro team si arricchisce inoltre della collaborazione di altri insegnanti diplomati presso la stessa scuola, portando ulteriore varietà ed esperienza al centro..
🪷 Rossana insegna yoga da oltre trent’anni ed è diplomata in Canto Vedico presso il KYM — Krishnamacharya Yoga Mandiram di Chennai, uno dei centri di riferimento mondiale per la tradizione di Krishnamacharya. La sua lunga esperienza e la profondità della sua formazione sono il cuore pulsante del centro.
Laureata con lode in Lingue Orientali presso l’Istituto Universitario Orientale di Napoli, ha approfondito nel corso degli studi la lingua e la civiltà araba e la lingua sanscrita, continuando nel tempo a coltivare autonomamente e con insegnanti qualificati lo studio del sanscrito, della filosofia e delle religioni indiane. Nel corso degli anni ha partecipato a numerosi corsi di aggiornamento in Italia e in India, approfondendo diversi aspetti della pratica yoga e del Canto Vedico, quest'ultimo soprattutto nella tradizione di Mysore del lignaggio dei Challakere Brothers.
Si occupa da anni di Advaita Vedānta e ha un legame profondo con l’India che frequenta regolarmente. I suoi luoghi di elezione sono Śringeri nel Karnataka, il Ramanashram nel Tamil Nadu, il KYM di Chennai e Rishikesh.
🪷 Vanessa , di origine indiano-messicana, è laureata in Economia e ha maturato esperienze lavorative in Spagna, Messico e Italia. Da oltre dieci anni coltiva con passione lo studio e la pratica dello yoga e della spiritualità.
È specializzata in percorsi di Yoga in gravidanza, Yoga mamma e bimbi, Yoga in fascia e Yoga per adulti, accompagnando le persone in diverse fasi della vita con attenzione e sensibilità. È inoltre ideatrice del progetto YogaSì.
Le sue sequenze di yoga sono ispirate al ritmo naturale delle stagioni, allo Yoga dei cinque elementi e al lavoro di apertura e armonizzazione dei chakra. Dedica particolare attenzione all’insegnamento del prāṇāyāma, proponendo tecniche di respirazione per favorire energia e vitalità, sostenere la gestione di stress e ansia, riequilibrare il sistema nervoso e coltivare chiarezza mentale e consapevolezza interiore.
Il suo insegnamento nasce dal desiderio di condividere uno yoga che aiuti a prendersi cura di sé, nutrendo corpo, mente e spirito.
🪷 Stefania è profondamente appassionata di salute e benessere a 360°. Per otto anni ha lavorato come farmacista, sviluppando una particolare esperienza nel campo dell’omeopatia. Con il tempo ha maturato la convinzione che il vero benessere della persona passi non solo attraverso la cura del corpo, ma anche attraverso l’equilibrio della mente.
Questa visione l’ha portata ad avvicinarsi sempre più allo yoga, che pratica con dedizione da oltre dieci anni, e a intraprendere un nuovo percorso professionale come insegnante di sostegno. Stefania è anche mamma di due bambini, esperienza che ha ulteriormente arricchito la sua sensibilità educativa.
È specializzata nello yoga per bambini e nello yoga per bisogni educativi speciali, ambiti nei quali unisce competenze pedagogiche, attenzione alla persona e la pratica dello yoga come strumento di crescita, equilibrio e inclusione.
Stefania considera lo yoga una vera possibilità di crescita e vede nel bambino l’espressione più autentica di questa potenzialità. È fermamente convinta che lo yoga debba essere vissuto come uno stile di vita più che come un semplice esercizio fisico: iniziare a praticarlo sin dalla tenera età permette di coltivare questa visione, offrendo ai bambini strumenti preziosi per crescere con maggiore consapevolezza, equilibrio e serenità.
🪷 Accanto alle tre insegnanti fondatrici, collaborano con il Centro anche Dafne e Vincenzo, che ci coadiuvano nell’insegnamento dello yoga. Entrambi hanno completato la loro formazione presso la stessa nostra scuola di Roma e condividono con noi l’ispirazione e i principi della stessa tradizione di pratica e di insegnamento.
🌿 I massaggi ayurvedici sono affidati a Fabrizio che si avvicina al mondo del massaggio nel 2007 con un corso introduttivo presso il centro Myamo. Approfondisce in seguito la disciplina con un percorso di formazione in massaggio ayurvedico seguito da Marco Accosato a Siracusa, conseguendo l’attestato di massaggiatore ayurvedico dopo circa 300 ore di formazione e un periodo di tirocinio. Perfeziona ulteriormente la propria preparazione a Goa, in India. Nel 2013-2014 frequenta il Centro Aom di Palermo sotto la guida del maestro Alessandro Puccio, approfondendo il massaggio ayurvedico nelle tre tipologie costituzionali Vata, Kapha e Pitta.
Le Nostre Classi
Il Calendario delle nostre lezioni di Yoga
Il Calendario delle nostre lezioni di Yoga
Al Centro Studi Yoga Parvati ogni corso è un invito a scoprire o approfondire una pratica millenaria, in un ambiente accogliente e rispettoso dei tempi e delle esigenze di ciascuno. Che tu sia alla tua prima lezione o abbia già anni di pratica alle spalle, troverai un percorso pensato per te.
🧘 Yoga Viniyoga
Insegniamo lo Yoga Viniyoga sec
Al Centro Studi Yoga Parvati ogni corso è un invito a scoprire o approfondire una pratica millenaria, in un ambiente accogliente e rispettoso dei tempi e delle esigenze di ciascuno. Che tu sia alla tua prima lezione o abbia già anni di pratica alle spalle, troverai un percorso pensato per te.
🧘 Yoga Viniyoga
Insegniamo lo Yoga Viniyoga secondo la tradizione di Krishnamacharya e Desikachar, un approccio adattivo e personalizzato che rispetta l’unicità di ogni praticante. I corsi sono aperti a tutti i livelli — dai principianti a chi desidera approfondire una pratica già consolidata.
🌸 Canto Vedico
Un viaggio nel cuore della tradizione orale vedica attraverso il suono e il mantra. I corsi di Canto Vedico sono rivolti a chiunque desideri esplorare questa antica disciplina, che nutre la dimensione più sottile dell’essere e riconduce alla Sorgente da cui tutto proviene.
🌿 Massaggi Ayurvedici
I massaggi ayurvedici, affidati al nostro esperto Fabrizio Pulvirenti, offrono un percorso di riequilibrio profondo di corpo e mente secondo i principi della medicina tradizionale indiana.
🙏 Lezioni Individuali
Per chi desidera un percorso più personale e su misura, offriamo lezioni individuali su richiesta, adattate alle esigenze specifiche di ogni persona.
✨ Workshop
Organizziamo periodicamente workshop tematici su vari aspetti dello yoga, del canto vedico e del benessere. Ogni workshop è un’occasione speciale di approfondimento e incontro, aperta sia a chi frequenta il centro che a chi si avvicina per la prima volta:
∙ Yoga — approfondimenti su asana, filosofia e pratica
∙ Prāṇāyāma— l’arte del respiro nella tradizione vedica
∙ Yoga per Bambini — introduzione gioiosa allo yoga per i più piccoli
∙ Yoga per la Gravidanza — un accompagnamento dolce e consapevole in questo momento speciale
∙ Yoga Adattivo senza barriere — pratica accessibile a tutti, pensata per anziani e per chi ha esigenze motorie particolari
Tieni d’occhio il nostro calendario per non perdere i prossimi appuntamenti!
Il Calendario delle nostre lezioni di Yoga
Il Calendario delle nostre lezioni di Yoga
Il Calendario delle nostre lezioni di Yoga
🌸🌿 Lunedi e mercoledì:
ore 19:00 (Vanessa)
🌸🌿 Martedì e venerdì:
- 1º turno: ore 18:30 (Rossana)
- 2º turno: 20:30 (solo su prenotazione, Vincenzo)
🌸🌿 Martedì e giovedì:
ore 9:30 (Dafne)
LE NOSTRE LEZIONI DURANO UN'ORA
Benvenuti a Centro Studi Yoga Parvati
YOGA L’arte di integrare corpo, respiro e mente
Yoga secondo la tradizione di Tirumalai Krishnamacharya e T. K. V. Desikachar
Cos’è lo Yoga
Lo yoga è un’antica disciplina originaria dell’India e rappresenta un percorso di esplorazione e conoscenza di sé, da intraprendere con atteggiamento di ascolto, senza giudizio né critica.
Attraverso la pratica costante impariamo a osservare noi stessi con maggiore consapevolezza. Questo processo permette di far emergere le nostre qualità migliori e di sviluppare una condizione di benessere profondo e armonioso, che coinvolge corpo, emozioni e mente.
Cosa ci aiuta a ottenere lo Yoga?
La pratica regolare dello yoga favorisce un miglioramento generale della salute e del livello di energia. Il corpo diventa progressivamente più forte, tonico e flessibile, mentre il respiro si amplia e diventa più profondo e consapevole.
Il lavoro sul respiro contribuisce a migliorare la capacità polmonare, la circolazione sanguigna e il funzionamento degli organi interni. Le articolazioni diventano più mobili, i muscoli più elastici e il viso tende a distendersi naturalmente. Anche il sistema immunitario viene sostenuto, aumentando la resistenza dell’organismo.
I benefici della pratica non riguardano soltanto il piano fisico. Con il tempo lo yoga favorisce maggiore stabilità emotiva e chiarezza mentale. Si sviluppa una rinnovata capacità di affrontare le sfide quotidiane con serenità e presenza.
Lo stress diminuisce, l’atteggiamento verso la vita diventa più positivo e rilassato e anche le relazioni con gli altri ne traggono beneficio. Una mente più tranquilla e focalizzata favorisce inoltre la concentrazione, la memoria e la capacità di apprendimento, qualità preziose sia nello studio sia nel lavoro.
Quali sono gli strumenti dello Yoga?
Per favorire questi effetti lo yoga utilizza diversi strumenti: posizioni del corpo (āsana), esercizi di respirazione (prāṇāyāma), suono e recitazione di mantra, concentrazione e meditazione.
Uno degli aspetti fondamentali dello yoga nella tradizione di Krishnamacharya che lo yoga deve essere adattato alla persona, e non la persona allo yoga. Le pratiche vengono infatti proposte tenendo conto delle condizioni, delle esigenze e degli obiettivi di ogni praticante. Quando necessario è possibile intraprendere anche un percorso individuale guidato dall’insegnante.
Per iniziare a praticare yoga non sono richieste particolari abilità o requisiti. Lo yoga è accessibile a tutti, indipendentemente dall’età, dal sesso, dal livello culturale o dalle capacità fisiche.
Come affermava T. K. V. Desikachar:
«Chiunque sia in grado di respirare e di usare le mani è anche in grado di praticare lo yoga.»
Per chi è adatto lo Yoga?
Lo yoga può essere di grande aiuto a persone che soffrono di disturbi fisici come mal di schiena, dolori cervicali, rigidità articolari, artriti o dolori mestruali. Una pratica adeguata e ben guidata può contribuire ad alleviare queste condizioni e a migliorare la qualità della vita.
È inoltre particolarmente prezioso per la donna, accompagnandola nelle diverse fasi e trasformazioni della vita: pubertà, adolescenza, ciclo mestruale, gravidanza e menopausa.
Anche chi vive situazioni di stress, ansia o stati depressivi può trovare nello yoga un valido sostegno per ritrovare calma, stabilità e fiducia.
Per chi è già in buona salute, lo yoga rappresenta uno strumento prezioso per mantenere vitalità, equilibrio ed energia nel tempo.
Infine, lo yoga è una disciplina fondamentale per chi desidera intraprendere un cammino di conoscenza di sé e di crescita interiore, coltivando maggiore consapevolezza e armonia nella propria vita.
Testimonianze dei Nostri Allievi
Leggi le storie ispiratrici dei nostri allievi che hanno trasformato le loro vite attraverso la pratica dello yoga. Le loro esperienze parlano dei cambiamenti positivi che hanno vissuto, dalla maggiore flessibilità al miglioramento della salute mentale. Scopri come Centro Studi Yoga Parvati ha fatto la differenza per loro.
Benvenuti nel mondo dello Yoga
Canto Vedico
Il Canto Vedico è l’antico metodo attraverso cui sono stati preservati e trasmessi i Veda, la più antica e autorevole fonte di conoscenza dell’India. Per migliaia di anni questi insegnamenti sono stati custoditi con straordinaria precisione grazie a una trasmissione orale da maestro a discepolo, che continua ancora oggi.
Secondo la tradizione, la saggezza dei Veda non appartiene soltanto all’India, ma rappresenta un patrimonio spirituale destinato all’intera umanità. Il canto dei mantra è uno dei modi più diretti e autentici per entrare in contatto con questa tradizione millenaria.
La pratica del Canto Vedico consiste nel recitare i mantra vedici seguendo precise regole di intonazione, ritmo e accento che ne preservano la vibrazione originaria. Attraverso il suono, il respiro e l’attenzione, il canto diventa una profonda pratica di concentrazione e meditazione.
Oggi il Canto Vedico è una pratica rara, proposta solo da poche scuole di yoga, soprattutto in Occidente, proprio per la complessità e il rigore della sua trasmissione tradizionale.
Nel nostro centro il Canto Vedico viene insegnato secondo due importanti lignaggi della tradizione:
- la linea di Tirumalai Krishnamacharya e T. K. V. Desikachar
- la tradizione di Mysore nel lignaggio dei Challekere Brothers di Bangalore
La straordinaria importanza di questa tradizione è stata riconosciuta anche a livello internazionale: il Canto Vedico è stato proclamato patrimonio culturale immateriale dell’umanità dall’UNESCO, proprio per il suo valore unico nella storia della cultura e della conoscenza umana.
Benefici del Canto Vedico
La pratica del canto, così come il semplice ascolto, può portare benefici su diversi livelli:
- sviluppa la capacità di ascolto
- rafforza memoria e concentrazione
- rende la mente più calma e stabile
- migliora la qualità del respiro
- armonizza corpo ed energia attraverso la vibrazione del suono
- favorisce uno stato di quiete interiore e di silenzio
Nei nostri corsi
I corsi di Canto Vedico comprendono:
- introduzione ai Veda e alla loro tradizione
- studio delle regole fondamentali del canto vedico
- familiarizzazione con i suoni della lingua sanscrita
- apprendimento di mantra tradizionali, canti di pace e di guarigione
- spiegazione del significato dei mantra studiati
I corsi sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga. Non è necessario avere conoscenze musicali né conoscere la lingua sanscrita: è sufficiente il desiderio di ascoltare, imparare e avvicinarsi a una delle tradizioni sonore più antiche dell’umanità. 🌿🕉️
Meditazione
La meditazione è una componente fondamentale della nostra pratica. A Centro Studi Yoga Parvati, offriamo sessioni di meditazione guidata per aiutarti a trovare la calma interiore e a ridurre lo stress. Impara tecniche di meditazione che potrai integrare nella tua vita quotidiana per migliorare il tuo benessere mentale.
Workshop e Ritiri
Partecipa ai nostri workshop e ritiri di yoga per un'esperienza immersiva. Al Centro Studi Yoga Parvati, organizziamo eventi speciali che combinano yoga, meditazione, Canto Vedico e tempo nella natura. Questi ritiri sono perfetti per ricaricare le energie e approfondire la tua pratica in un ambiente stimolante e rilassante.
Yoga per Bambini
Insegniamo ai più piccoli l'importanza dello yoga e della consapevolezza. Al Centro Studi Yoga Parvati, offriamo corsi di yoga per bambini che promuovono la creatività, la concentrazione e il relax. I nostri istruttori specializzati rendono ogni lezione divertente e coinvolgente, creando un ambiente sicuro per apprendere.
Formazione per Insegnanti di Yoga
Vuoi diventare un insegnante di yoga? Il programma di formazione per insegnanti di Centro Studi Yoga Parvati in collaborazione con il Centro Studi Yoga Viniyogah di Antonio Olivieri a Roma, ti offre l'opportunità di approfondire la tua pratica e acquisire le competenze necessarie per guidare gli altri. Le nostre sessioni sono condotte da professionisti esperti e coprono teoria, pratica e filosofia dello yoga.
INTERANATIONAL YOGA DAY
Giornata internazionale dello Yoga
Domenica 21 giugno 2026
🧘♂️ Giornata Internazionale dello Yoga: Celebra con noi il 21 Giugno! 🌊✨
Il solstizio d'estate si avvicina e con esso una giornata speciale interamente dedicata al benessere, alla condivisione e alla pratica dello Yoga. Il Centro Studi Yoga Parvati è felice di invitarti a un percorso unico che ci accompagnerà dal risveglio del mattino fino al tramonto sul mare.
Ecco il programma completo di Domenica 21 Giugno:
🌅 09:30 - 10:30 | Lo Yoga del Mattino: Saluto al Sole – Risveglio energetico con Dafne.
🧚♂️ 11:00 - 12:00 | Lo Yoga per Bambini – Meraviglia e magia con Stefania.
💆♂️ 12:30 - 15:30 | Spazio Olistico – Mini trattamenti di Massaggio Ayurvedico su prenotazione con Fabrizio.
🔍 16:00 - 17:00 | Seminario Yoga: oltre i luoghi comuni – Chakra, karma, meditazione, prāṇa: cosa significano davvero? A cura di Rossana.
🎶 17:30 - 19:00 | Lo yoga del suono – Viaggio sonoro: laboratorio di musicoterapia con Julieta Loto.
🌅 19:30 | Yoga al mare – Yoga al tramonto presso il Lido degli Scogli Beach Club con Vanessa.
📌 Info e Prenotazioni:
I posti per alcune attività e per i trattamenti ayurvedici sono limitati. Contatta direttamente le insegnanti per riservare il tuo spazio:
📞 Stefania: 349 091 8609
📞 Vanessa: 324 549 4719
📞 Rossana: 345 850 5412
Ti aspettiamo per respirare, praticare e celebrare insieme. Tappetini e cuscini li trovi già in sede, tu porta con te semplicemente un sorriso e la voglia di condividere questa splendida giornata! 🕊️
Yoga Dolce
Vi presentiamo un corso di yoga pensato per abbracciare le esigenze di ognuno. Crediamo che il benessere sia un diritto di tutti, indipendentemente dall'età o dalle capacità motorie.
Questo corso è ideale per:
• Persone anziane che desiderano mantenere il corpo agile e la mente serena con movimenti delicati.
• Persone con difficoltà motorie o disabilità che impediscono di camminare o stare in piedi a lungo. L'intera pratica può essere svolta comodamente seduti su una sedia, senza perdere i benefici dello yoga.
• Tutti coloro che cercano una disciplina dolce, un momento di relax e di ascolto del proprio corpo, lontano dal ritmo frenetico quotidiano.
La particolarità del corso è la sua flessibilità: le lezioni sono strutturate per offrire variazioni e alternative. In una stessa aula, in contemporanea, ci sarà chi pratica in piedi e chi sceglie di rimanere seduto. Ognuno segue il proprio percorso, guidato dall'insegnante, rispettando i propri tempi e le proprie possibilità.
Vieni a scoprirlo
Per info 349091860 (Stefania)